Contrairement au préjugé que le Pilates Reformer attend de ses participants une bonne condition physique, cette pratique a l’avantage de s’adapter à tous types de profils et de niveaux, des débutants aux sportifs confirmés, en passant par les personnes en convalescence ou en reprise d’activité. Elle est ouverte à toute personne ayant envie de progresser à son rythme et de s’écouter.
Le secret de son adaptabilité se trouve dans sa machine, équipée de ressorts ajustables en fonction des capacités de chacun. Afin qu’un même exercice soit adouci ou intensifié. Cela en fait une méthode à la fois accessible et évolutive, idéale pour commencer en douceur tout en visant des résultats profonds et durables, comme pour obtenir de redoutables résultats pour les plus exigent(e)s.
La qualité du mouvement, le contrôle, la respiration et la posture
Le Pilates Reformer a choisi non pas de se focaliser uniquement sur la performance, mais plutôt sur la qualité du mouvement, le contrôle, la respiration et la posture. De ce fait, même sans expérience sportive, il permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer l’équilibre, d’assouplir les articulations et de se reconnecter à son corps.
Par ailleurs, le Pilates Reformer est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, de raideurs voire de blessures anciennes. Il est beaucoup utilisé en rééducation ou en accompagnement post-partum grâce à son travail sur le rééquilibrage du corps, sans impact articulaire.
Pour tous
Par conséquent, aucun niveau n’est requis. Le Pilates Reformer vous prend là où vous êtes, pour vous emmener là où vous souhaitez aller, avec respect, intelligence du mouvement et bienveillance. Le Zèbre, le réputé studio de Pilates Reformer de Boulogne, sera ravi de vous accompagner à travers cette aventure avec les meilleures machines du marché (Reformer avec tour).
Rejoignez-nous et réveillez votre instinct de mouvement !
