Les machines de Pilates Reformer ne sont pas de simples équipements de fitness, en effet elles sont ingénieuses et extrêmement polyvalentes. Grâce à ses ressorts réglables, ses sangles, sa plateforme mobile et ses multiples accessoires, elles permettent une grandes quantités d’exercices pour tous les niveaux. Elle a été créée pour offrir un travail précis, fluide et profond sans avoir aucun impact sur les articulations. Afin de pouvoir correctement cibler les bons groupes musculaires, un grand nombre de positions et de postures sont réalisables comme allongé sur le dos, assis, à genoux, debout, sur le côté…
Le choix de l’ensemble de ces mouvements et postures est en fonction des objectifs de chacun et permet de pouvoir personnaliser sa séance. Le Reformer favorise un renforcement musculaire ciblé en isolant certaines zones du corps telles que les bras, les jambes ou encore les fessiers. Ils se focalise principalement sur le centre du corps, contribuant à une amélioration de la posture et de la stabilité, mais également un meilleur équilibre global et une meilleure tenue corporelle. Avec son guidage des mouvements permettant un étirement plus profond, la machine favorise la souplesse et l’allongement musculaire. Enfin, le Reformer développe un travail fonctionnel et la coordination avec des enchaînements dynamiques et variés.
Le plus grand avantage du Pilates Reformer
Le plus grand avantage du Pilates Reformer est son adaptabilité aux objectifs et besoins mais aussi au niveau de chacun. Que vous soyez débutant, sportif confirmé, en reprise après blessure ou à la recherche d’une nouvelle routine bien-être, le Pilates Reformer s’adapte à vous. En réglant la résistance des ressorts mais aussi en modifiant l’angle des mouvements pouvant varier l’intensité, éviter la monotonie mais surtout toujours progresser. Les coachs du studio Le Zèbre sauront vous aiguiller sur les meilleurs réglages.
En résumé :
La machine Reformer offre un champ des possibles presque infini, alliant diversité, précision et efficacité. De plus, dans le très chic studio de Pilates Reformer de Boulogne-Billancourt, les meilleures machines Reformer Half Cadillac (avec une tour) n’attendent que vous afin de tester une variété d’exercices inégalable.
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